Schlagwort: Wie viel Schlaf ist gut?

»Früher galt: Wer viel leistet, schläft wenig. Heute achten Manager mit Apps darauf, dass sie genug schlafen. Doch zu viel Selbstvermessung ist ein Fehler.« schreibt Prof. Dr. Curt Diehm im Handelsblatt. Reichen 4 Stunden? Früher war das eine Qualitätsaussage. Für 8 Stunden musste man sich schämen. Und heute? Wie wird es heute eingeschätzt, was hat…